Liebe Kunden,
die Pandemie mit dem Coronavirus hat die Welt fest im Griff. So wird sie auch
unser Leben für eine noch nicht
absehbare Zeit bestimmen. Es ist noch nicht abzusehen, wann wir wieder soziale
Kontakte in dem Umfang pflegen können, wie wir es gewöhnt waren. Und ja, die
Bilder aus dem Fernsehen, insbesondere
aus Italien machen Angst. Ein jeder fragt sich: gehöre ich auch zur
Risikogruppe, kann mir das auch passieren? Aus diesem Grund wende ich mich heute auf diesem Wege an Sie, um
Ihnen und Ihren Familien etwas von dieser Angst zu nehmen und ein paar
Empfehlungen auszusprechen, wie wir alle diese bedrohliche Viruserkrankung
besser überstehen können.
Natürlich sollten wir zunächst all die bekannten Empfehlungen zur Vermeidung
der Infektion umsetzen. Aber selbst wenn das Vermeidbare passieren sollte, so
müssen wir uns bewusst sein, dass bei einem Großteil der Infizierten ( ca. 80
%) die Infektion mit dem Covid-19 Virus ohne schwere Symptome verläuft und
meist nach 14 Tagen gut überstanden sein wird. Der Garant dafür ist ein gutes,
intaktes Immunsystem. Und hier müssen wir ansetzen, denn dies können wir
beeinflussen.
Aus diesem Grund verlinke ich Ihnen den neusten Vortrag von Prof. Spitz vom
Institut für menschliche Medizin, der vor wenigen Tagen veröffentlich wurde:
https://www.youtube.com/watch?v=IiHSzIEH3cE
Prof. Spitz zeigt dabei alle Faktoren für ein gesundes Abwehrsystem auf und
betont dabei die herausragende Bedeutung des Vitamin D ´s für ein
funktionierendes Immunsystem. Untersuchungen zeigen, dass gerade gegen Ende des
Winters bei der Mehrzahl der Bevölkerung in unseren Breiten der Vitamin- D-
Spiegel total im Keller ist. Dies kann ich aus Untersuchungen, die wir in der
Apotheke durchgeführt haben nur bestätigen! Durch einfache Supplementierung von täglich 2000-
4000 I.E. Vitamin D als Tablette kann man auf einfache und kostengünstige Weise
sein Immunsystem effektiv stärken. Ich empfehle zusätzlich die tägliche
Einnahme der Spurenelemente Zink (25mg täglich ) und Selen ( 100-200 yg
täglich) neben den anderem Maßnahmen die Prof. Spitz auch erwähnt.
Ich hoffe die obigen Zeilen und das verlinkte Video können den Interessierten
unter Ihnen etwas von der Angst nehmen und mit mehr Zuversicht in die nächsten
Wochen gehen lassen. Letztlich bedeutet Angst auch Stress und Dauerstress
schwächt unser Immunsystem. Und gerade das können wir in der nächsten Zeit
nicht brauchen
Bleibt alle gesund!
Dr. Hans-Jörg Schütz
Fachapotheker für Allgemeinpharmazie, Prävention und Gesundheitsberatung
